F0 phải biết cách uống nước thế này để nhanh hết bệnh

Dinh dưỡng và nước uống là hai trong nhiều yếu tố quan trọng nhất đối với bệnh nhân dương tính với Covid. Nước uống và dinh dưỡng cung cấp năng lượng, chống nhiễm trùng, ngừa mất nước, giảm khó chịu do tiêu chảy, nôn mửa…

Chú ý đầu tiên của F0 chính là việc duy trì lượng chất lỏng ổn định bên trong cơ thể. Việc thiếu hay thừa là nguyên nhân làm sức khỏe của F0 nặng nề hơn.

F0 nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày?

Lời khuyên của các bác sĩ là chú ý bổ sung đủ nước khi bị sốt, bất kể là sốt cho virus corona hay chủng khác.Ở trong điều kiện bình thường, cơ thể chúng ta sẽ bị mất nước thông qua quá trình bài tiết, đổ mồ hôi. Khi bị nhiễm Covid đi kèm những triệu chứng ho sốt, tiêu chảy thì tốc độ mất nước sẽ cao hơn bình thường.

Công thức tính lượng nước được The Water MAN lặp đi lặp lại. Hầu như bài viết nào đề cập tới nhu cầu nước uống mỗi người, chúng tôi đều đưa công thức này để mọi người áp dụng. Đơn giản nhất, bạn chỉ việc lấy trọng lượng cơ thể x 0.03.